plus-up会員ご参加の皆様へ
11月の週末、軽井沢？イェティ？滑りに行かれている方も多くいると思います。
この時期はまだコース幅が狭く、また滑走者は多いので十分に注意して滑走ください。
焦らず楽しみにながら、シーズンインしましょう！
足慣らしは慎重に、この時期の良いところは緩斜面なので必要以上に強く踏むのではなく、滑走感覚を戻しましょう！スキーは山頂から山麓へ滑る！その滑る感覚を緩い斜面で身につけましょう！そしてブーツを曲げる、屈伸運動をスキーの回旋運動に合わせる。
タイミングが重要です。足首（ブーツ）をしっかりと曲げタイミングを合わせて滑り込みましょう！
この１ヶ月はそこに集中して楽しく頑張ってください！
12月から私は雪上を予定しています！
plus-up 山岸
